Att ladda upp med en energirik måltid innan träning, jobb eller annan aktivitet är viktigt för att du ska orka dig igenom det, känna glädjen och inte vara hungrig efter 2 timmar . En lång mättnadskänsla är något vi eftersträvar!
Det ska vara något som ändå ger kroppen energi att ta av, för som vi vet har den ingen energi att ta av börjar den istället ta av våra muskler.
Så minst lika viktigt att äta innan som efter.
Receptguidens stuvade med falukorv
1 portion
Svårighetsgrad: Lättlagat
Tid: 30 min
1-1,5 dl Glutenfri majspasta (gjord på endast vatten o majs)
2 dl mandelmjölk
6 skivor falukorv
Gör såhär:
Börja att koka pastan i vatten i ca 5 min. Häll av vattnet hastigt och på med mjölken över pastan. Låt detta koka upp på högvärme tills det blir krämigt. RÖR hela tiden(annars bränns det fast).
Stek sedan falukorven i riklig mängd smör
Servera gärna med en sallad!
Recept skrivet av: Stina Hallén
