Clik here to view.
Receptguidens stuvade med falukorv
Att ladda upp med en energirik måltid innan träning, jobb eller annan aktivitet är viktigt för att du ska orka dig igenom det, känna glädjen och inte vara hungrig efter 2 timmar . En lång...
View ArticleClik here to view.
Ugnsbakad falukorv med sötpotatis
Lunchdags! Idétorka? Ont om tid? Ugnsbakad falukorv med sötpotatis Svårighetsgrad: Lätt Tid: 20 min 2 portioner 1/2 Falukorv 1 msk stevia sötad ketchup 1 msk Dijonspenap 6 skivor Hyvlad ost 1/2...
View ArticleClik here to view.
Snabb lunch, för dig som har bråttom.
Ibland är sådana dagar då vi har de stressigt, ont om tid och ibland kanske vi till och med struntar i att äta eller köper du kanske snabbmat iform av en hamburgare alt. korv. Glöm det, Istället för...
View ArticleClik here to view.
Lättlunch för en äkta LCHF:are
Krämig äggröra med bacon 1 portion 3 ägg 1/2 dl vispgrädde 40 % Salt & Peppar 1 paket Bacon Sallad Gör såhär: Börja med att knaperstek baconen i en het stekpanna, låt fettet rinna av på lite...
View ArticleClik here to view.
Dagens Lunch, Pytt i panna
Pytt i panna på mitt vis Svårighetsgrad: Medel Tid: 45 min 2 portioner 500 gram kassler el. annat kött 2 stora sötpotatisar Chilipulver Vitlökspulver Salt & Peppar 2 Ägg Gör såhär: Sätt ugnen på...
View ArticleClik here to view.
Rökt kyckling med råris
Det här behöver du Ingredienser 4 st kyckling fileér 2 dl råris Walden Farms -Thick & Spicy barbecue sauce (smoke flaver ) Kycklingkrydda från knorr kvarg (0,1%) salt peppar Börja med att koka...
View ArticleClik here to view.
Enkel och god tortillapaj
Det här behöver du 250g majs 2 purjolökar 1 msk malen kummin 75g salsa 1 burk svarta bönor 4 vete-tortillabröd 200g riven ost med låg fetthalt 2 tsk hackad koriander Så här gör du 1. Värm upp ugnen...
View ArticleClik here to view.
Glutenfri rostad quinoa-sallad
Det här receptet innehåller olika smaker som man vanligtvis kanske inte skulle tänka på att kombinera. Vad sägs om jordgubbar, avocado, fetaost, lime juice och quinoa? Det kan låta konstigt, men...
View ArticleClik here to view.
Salsakyckling med quinoa
Ett väldigt enkelt recept som dessutom är väldigt gott! Också väldigt nyttigt och innehåller mycket protein. Det här behöver du 100g quinoa 680g stekt kyckling 100g salsa 50 hackad rå lök Tärnad...
View ArticleProteinrik frittata med ägg och kalkon
Detta är ett nyttigt recept med mycket protein och lite kalorier som kan ätas vilken tid som helst på dygnet. Allt du behöver är äggvitor, broccoli och kalkon. Det här behöver du Ca 450g kalkonkött...
View Article
